ACGTP
Sur les routes du Léon depuis 1983

Amicale Cycliste Goulven Tréflez Plouider

2020

Les derniers articles

Préparation Physique Généralisée #3 : les fentes
Publié le 11 janvier 2021
par stéphane

Les fentes, c’est un grand classique du renforcement qui est extrêmement efficace ! Poids sur le talon au maximum et pied arrière posé sur l’avant (...)

Préparation Physique Généralisée #2
Publié le 19 décembre 2020
par stéphane

On continue sur le renforcement musculaire en découvrant un nouvel exercice :

les squats : Un exercice efficace pour le renforcement du bas du (...)

Sortie à partir du 01 janvier 2021
Publié le 4 décembre 2020
par stéphane

ATTENTION SUITE A UN NOUVEL ARTICLE ET UNE INFORMATION RECUE PAR UN AUTRE CLUB :

La limitation à 6 personnes est toujours en vigueur ! (...)

Confinement allégé
Publié le 28 novembre 2020
par stéphane

A partir du samedi 28 novembre, les règles du confinement sont allégées :

1 - vous pouvez dorénavant rouler 3 heures et dans un rayon de 20 km ;

2 - (...)

Entrainement pendant la période de Confinement
Publié le 16 novembre 2020
par stéphane

Une nouvelle fois, nous sommes privés de nos sorties "vélo".

Pour autant, il est important de maintenir son niveau physique en continuant à faire (...)