Les fentes, c’est un grand classique du renforcement qui est extrêmement efficace ! Poids sur le talon au maximum et pied arrière posé sur (...)

2020
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On continue sur le renforcement musculaire en découvrant un nouvel exercice :
les squats : Un exercice efficace pour le renforcement du bas du (...)
ATTENTION SUITE A UN NOUVEL ARTICLE ET UNE INFORMATION RECUE PAR UN AUTRE CLUB :
La limitation à 6 personnes est toujours en vigueur ! (...)
A partir du samedi 28 novembre, les règles du confinement sont allégées :
1 - vous pouvez dorénavant rouler 3 heures et dans un rayon de 20 km (...)
Une nouvelle fois, nous sommes privés de nos sorties "vélo".
Pour autant, il est important de maintenir son niveau physique en continuant à (...)